Resilienz, Achtsamkeit und neue Energie
Ein Wochenende für Resilienz, Achtsamkeit und neue Energie im Kloster Steinfeld
Der Sommer schenkt uns Leichtigkeit und warmes Licht. Wenn die Tage sich wieder verkürzen, entsteht oft der Wunsch nach einem Ort, der sammelt und stärkt. Dieses Wochenende im Kloster Steinfeld lädt dazu ein, bewusst zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu finden und die eigene Resilienz behutsam aufzubauen.
Die besondere Stille des Klosters eröffnet einen Raum, in dem Gedanken klarer und der Atem freier werden kann. Achtsamkeits- und Meditationsübungen begleiten den Weg nach innen und unterstützen die Entwicklung einer stabilen inneren Balance. Durch achtsame Atemarbeit entsteht ein wohltuender Rhythmus, der Anspannung löst und frische Energie entstehen lässt.
Kunst Coaching Impulse bringen Farben und Formen in Bewegung und öffnen einen kreativen Zugang zu persönlichen Ressourcen. Intuitives Malen, freies Gestalten und der neugierige Blick auf das, was sich zeigt, führen zu neuen Perspektiven. Achtsame Bewegung verbindet Körper und Geist und schafft ein Gefühl von Ankommen im eigenen Tempo. Die Natur rund um das Kloster lädt ein, sich mit offenem Blick und ruhigem Schritt inspirieren zu lassen.
Alle Erfahrungen des Wochenendes sind so gestaltet, dass sie in den Alltag hineinwirken können, als kleine Rituale, einfache achtsame Übungen und kreative Impulse, die Bestand haben.
Das Seminar richtet sich an Menschen, die innere Stärke aufbauen, Stress vorbeugen und bewusst für ihr Wohlbefinden sorgen möchten. Es bietet einen geschützten Rahmen, in dem Klarheit entstehen darf und neue Energie ihren Weg findet.
Dozentinen: Iris Müller und Heike Holzschneider
Iris Müller
Iris Müller ist Personal Coach, Resilienztrainerin und Artbased Coach. Mit Achtsamkeit, Humor und wissenschaftlich fundiert, unterstützt sie Menschen in Veränderungsprozessen, neue Wege zu finden. Spiritualität und ein humanistisches Menschenbild bilden die Wurzeln ihrer Arbeit und prägen ihre Haltung ebenso wie ihre Methoden
Heike Holzschneider
Heike Holzschneider ist Burnout-Präventions- und Business-Coach, Fachkraft für Stressmanagement und Artbased Coach. Sie begleitet Menschen einfühlsam und kreativ und hilft dabei, innezuhalten, Kraftquellen zu entdecken und innere Balance zu stärken.
2026 Seminargebühr: je 280,00€ zuzügl. Pension