Kraft schöpfen im Winterlicht - Ein Retreat für Resilienz, Achtsamkeit und innere Ruhe mit Iris Müller und Heike Holzschneider
Kraft schöpfen im Winterlicht
Ein Retreat für Resilienz, Achtsamkeit und innere Ruhe
Wenn es draußen stiller und dunkler wird, entsteht Raum für das, was im Alltag oft keinen Platz findet. Der Winter ist eine natürliche Einladung, langsamer zu werden, nach innen zu schauen und neue Kraft zu sammeln. Im geschützten und besonderen Ambiente des Klosters Steinfeld widmen wir uns an diesem Wochenende ganz bewusst Ihrer inneren Balance und Widerstandskraft.
Achtsamkeit und Entspannung helfen dabei, zur Ruhe zu kommen und die eigenen Bedürfnisse wieder klar wahrzunehmen. Sanfte Atemarbeit löst Anspannungen, während Bewegung Körper und Geist harmonisiert.
Im Mittelpunkt stehen:
- Zur Ruhe kommen: Abstand vom Alltag gewinnen und bewusst innehalten.
- Resilienz stärken: Eigene Ressourcen erkennen und die innere Widerstandskraft pflegen.
- Achtsamkeit erleben: Den gegenwärtigen Moment wahrnehmen und die Aufmerksamkeit lenken.
- Kraft schöpfen: Neue Energie aufbauen und tief verankerte Kraftquellen pflegen.
- Kreativität entdecken: Über Farben, Formen und Symbole neue Perspektiven gewinnen.
- Impulse für den Alltag: Einfache Rituale mitnehmen, die auch zu Hause nachhaltig wirken.
Kunstbasierte Coaching-Impulse eröffnen einen sanften Zugang zu Ihren Resilienz-Ressourcen. Die winterliche Natur rund um das Kloster wird dabei zu einem leisen Erfahrungsraum: Das bewusste Wahrnehmen der klaren Landschaft lädt dazu ein, den Blick zu weiten und tiefen Frieden zu finden.
Ein besonderes Highlight: Das Retreat findet am Nikolaus-Wochenende statt – der stimmungsvolle Weihnachtsmarkt im Kloster Steinfeld verleiht diesem Wochenende einen ganz besonderen Rahmen.
Für wen ist dieses Retreat? Für Menschen, die vor dem Jahresausklang bewusst entschleunigen, ihre innere Stärke festigen und Zeit für Rückzug wie auch verbindenden Austausch suchen.
Nehmen Sie sich Zeit, bevor der Alltag wieder lauter wird. Schöpfen Sie Kraft. Finden Sie Ruhe.
Erfahrene Begleitung: Iris Müller arbeitet als Personal Coach, Resilienztrainerin und Artbased Coach mit Achtsamkeit, Humor und wissenschaftlich fundierten Methoden. Heike Holzschneider ist Business Coach, Burnout-Präventionscoach, Fachkraft für Stressmanagement und Artbased Coach; beide begleiten Veränderungsprozesse einfühlsam, kreativ und ressourcenorientiert.
Dozentinen: Iris Müller und Heike Holzschneider
Iris Müller
Iris Müller ist Personal Coach, Resilienztrainerin und Artbased Coach. Mit Achtsamkeit, Humor und wissenschaftlich fundiert, unterstützt sie Menschen in Veränderungsprozessen, neue Wege zu finden. Spiritualität und ein humanistisches Menschenbild bilden die Wurzeln ihrer Arbeit und prägen ihre Haltung ebenso wie ihre Methoden
Heike Holzschneider
Heike Holzschneider ist Burnout-Präventions- und Business-Coach, Fachkraft für Stressmanagement und Artbased Coach. Sie begleitet Menschen einfühlsam und kreativ und hilft dabei, innezuhalten, Kraftquellen zu entdecken und innere Balance zu stärken.
Seminargebühr: je 280,00€ zuzügl. Pension